"Intervallit 4x1km Isomäki   –   Alkulämpö 10min   –   Pyri samaan aikaan joka kierros   –   Palautus 3min   –   Teho 80-85% (1km testi 100%)   –   10min jäähdyttely + veny   –   RPE8

Ilmoittautumiset

7
Kurppis Tami Syrjä Nicce Jese Hartila Haappis
15
Kaipio Eetu Saarni JJT Simu Halme Franssi Viljane Johima Miro Aleksi Cassu Aho Hande Marjis
16
Kulju Maijala Miksu j Iiro J JuTi Tapio Rami Elmeri V Kukka Vahtera Rosenqvisti Hugo Jonsse Lukke Kalle Huoltaja

Kommentoi...

Jasper ilmoittautui out

50/50

Jasper ilmoittautui out

Juu en kerkee kyl tänää, meitsillä on ihan uber tärkeetä menoa

Kommentoi tapahtumaa: Kirjaudu jäsensivuille tai liity joukkueeseen.

Avoin ilmoittautuminen vieraileville pelaajille

Tilastot

Pelaaja 5 9
Maalivahti 0 3
Valmentaja 0 1
Extra/Tryout 1 2
Toimihenkilö 1 0
Joukkueen ulkopuoliset 0
Yhteensä In 7 Out 15
Edellinen / Seuraava In Out
Harjoitus To 30.5. klo 18:00 10 13
Harjoitus Ma 3.6. klo 17:45 16 8
Harjoitus Ke 5.6. klo 18:00 7 15
Harjoitus To 6.6. klo 18:00 6 15
Harjoitus Ma 10.6. klo 17:45 17 8

Näytä kaikki tapahtumat